健康知道
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长期烧心可能由胃食管反流、饮食不当、妊娠反应、食管裂孔疝等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。
1、胃食管反流胃酸反流至食管导致灼烧感，可能与贲门松弛、腹压增高等因素有关，通常表现为胸骨后疼痛、反酸等症状。可使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物抑制胃酸。
2、饮食不当摄入辛辣油腻食物或咖啡因饮料会刺激胃酸分泌，空腹饮酒也可能引发黏膜损伤。建议减少刺激性食物摄入，饭后两小时内避免平卧。
3、妊娠反应孕激素水平升高导致贲门括约肌松弛，增大的子宫压迫胃部引发反流。可通过少食多餐、垫高枕头缓解，必要时在医生指导下使用硫糖铝。
4、食管裂孔疝膈肌食管裂孔扩大导致胃部膨入胸腔，可能与先天缺陷或腹压骤增有关，常伴吞咽困难。确诊需胃镜检查，严重者需进行疝修补手术。
日常避免穿紧身衣物，控制体重在合理范围，睡眠时保持左侧卧位有助于减轻反流症状。若症状持续超过两周建议消化内科就诊。
