徐建威
山东大学齐鲁医院
副主任医师
感冒发烧可以通过退烧药物、物理降温以及改善生活习惯等方法快速退烧，同时明确病因非常关键，以防止病情加重。建议在体温超过38.5℃时使用退烧药，并结合物理降温；如果伴随其他严重症状，应及时就医。
1、药物治疗
对于体温超过38.5℃的患者，可选择使用解热镇痛类药物退烧。例如：布洛芬能够缓解发热和全身不适；对乙酰氨基酚常见感冒药中常见成分适合儿童和成人使用；区别剂型的双氯芬酸钠栓适用于不能口服药物的患者。应严格按照药品说明书或医生建议服用，避免过量使用。当发烧由细菌感染引起时，可能需要加用抗生素治疗，但这通常需要医生确诊和指导。
2、物理降温方法
辅助物理降温可以有效缓解不适，常用方法包括湿毛巾擦拭身体，重点放在腋下、额头、颈部等部位，同时适度调低房间温度并确保空气流通。使用温水擦浴代替酒精擦拭，更适合儿童或皮肤敏感人群。也可以贴上退热贴以缓解局部温度，但不能替代药物治疗。如果体温持续不降，需及时寻求医生帮助。
3、日常护理和饮食调节
保持充足水分摄入，有助于避免脱水现象，同时促进发热时的体温调节。可以选择饮用温水、淡盐水或果汁。清淡易消化的饮食如粥、面条或蔬菜汤可以减少肠胃负担，加速恢复。多休息、避免剧烈运动，保证良好的睡眠环境和适度的被褥覆盖能够增强身体的免疫能力。
4、就医指征
当体温超过40℃或持续高烧超过48小时，并伴随剧烈头痛、呼吸困难、皮疹、意识模糊等情况时，应立刻前往医院进一步检查。特殊人群如孕妇、老年人和儿童需特别警惕，因为高热可能会对身体健康造成更严重的影响。
高效退烧的关键在于科学处理和对症下药，同时结合适当的物理降温和良好的护理。如果症状持续或病情复杂，不要拖延，及时就医确保健康状态安全。
