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白头发拔一根张十根有科学根据吗

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白头发拔一根张十根有科学根据吗

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咸国哲
咸国哲 山东省立医院 主任医师
白头发拔一根张十根的说法没有科学根据,拔掉白头发不会导致更多白头发长出,但频繁拔发可能损伤毛囊。白发形成与遗传、年龄、压力、营养等因素有关,预防和改善白发需从多方面入手。白发的出现主要与黑色素生成减少有关,毛囊中的黑色素细胞功能减退或消失,导致头发变白。遗传因素在白发形成中起重要作用,父母年轻时出现白发,子女也可能较早出现白发。年龄增长是白发出现的自然过程,随着身体机能下降,黑色素生成减少。长期精神压力大、焦虑、抑郁等情绪问题可能加速白发出现,压力会影响内分泌系统,干扰黑色素生成。营养不良,特别是缺乏维生素B族、铁、铜等微量元素,可能导致黑色素合成障碍,增加白发风险。某些疾病如甲状腺功能异常、白癜风等也可能引起白发,疾病会影响身体代谢和黑色素生成。预防和改善白发需从多方面入手,保持均衡饮食,摄入富含维生素B族、铁、铜的食物,如全谷物、绿叶蔬菜、坚果、瘦肉等。减少精神压力,保持良好心态,适当进行瑜伽、冥想等放松活动。避免频繁染发和使用刺激性强的洗发产品,选择温和的护发产品。定期进行头皮按摩,促进头皮血液循环,改善毛囊营养供应。对于已经出现的白发,不建议频繁拔除,以免损伤毛囊,可选择修剪或使用温和的染发产品。白头发拔一根张十根的说法没有科学根据,但频繁拔发可能损伤毛囊,白发的形成与多种因素有关,预防和改善白发需从饮食、心理、生活习惯等多方面入手,保持健康的生活方式有助于延缓白发的出现。

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推荐 艾滋病毒感染者与艾滋病患者的区别

艾滋病毒感染者与艾滋病患者的区别主要在于免疫系统受损程度、临床症状、疾病阶段以及传染性。

1、免疫状态

艾滋病毒感染者免疫系统功能相对正常,CD4细胞计数较高;艾滋病患者免疫系统严重受损,CD4细胞计数低于200个/微升。

2、临床表现

艾滋病毒感染者可能无症状或仅有轻微症状;艾滋病患者会出现机会性感染、恶性肿瘤等严重并发症。

3、疾病分期

艾滋病毒感染者处于潜伏期或无症状期;艾滋病患者已进入疾病终末期。

4、传染风险

艾滋病毒感染者具有传染性但相对较低;艾滋病患者病毒载量高,传染性更强。

建议定期进行医学监测,遵医嘱规范治疗,保持良好的生活习惯和营养状态。

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