健康知道
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一岁宝宝长痱子可通过保持皮肤干燥、冷敷处理、外用药物、调整衣物、控制环境温度等方式快速缓解。痱子通常由汗腺堵塞引起，表现为皮肤出现密集小丘疹或水疱，多发生在颈部、腋窝等褶皱部位。
1、保持皮肤干燥
及时用温水清洁宝宝皮肤后轻轻拍干，避免用力擦拭。可每日清洁2-3次，特别注意颈部、肘窝等易积汗部位。清洁后可使用不含滑石粉的婴儿爽身粉薄涂，但需避开面部以防吸入。若皮肤已出现破损则禁用爽身粉。
2、冷敷处理
用冷藏的生理盐水或凉开水浸湿纱布，拧至半干后敷于痱子处，每次5-8分钟，每日2-3次。冷敷能收缩毛孔减少汗液分泌，缓解瘙痒。注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后需完全擦干皮肤。
3、外用药物
遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏或丁酸氢化可的松乳膏等药物。炉甘石洗剂需摇匀后棉签点涂，每日3-4次；氧化锌软膏可形成保护膜，薄涂于患处；激素类药膏仅用于严重瘙痒时短期使用。所有药物均需避开眼周及黏膜。
4、调整衣物
选择100%纯棉或竹纤维材质的宽松衣物，避免化纤面料。衣物厚度以宝宝颈背部温热无汗为准，夏季可只穿单层肚兜。及时更换被汗浸湿的衣物，清洗时使用婴幼儿专用洗涤剂并充分漂洗。
5、控制环境温度
保持室温在24-26℃，湿度不超过60%。使用空调时避免冷风直吹，可搭配风扇促进空气循环。白天避免10:00-16:00外出，外出时使用遮阳棚或婴儿车防晒罩。夜间睡眠时可铺凉席，但需注意腹部保暖。
家长需每日检查宝宝皮肤状况，避免抓挠导致感染。若痱子持续3天未缓解或出现脓疱、发热等情况应及时就医。日常可适当增加饮水，辅食中减少高糖食物摄入，洗澡水温控制在37-38℃。保持宝宝指甲修剪圆钝，必要时可穿戴纯棉手套。
