呼吸时右侧肋骨里面疼可能由肌肉拉伤、肋间神经痛、肋骨骨折、胸膜炎、胆囊炎等原因引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能导致右侧肋骨周围的肌肉拉伤，呼吸时牵拉受损肌肉引发疼痛。建议避免剧烈活动，适当休息，局部热敷有助于缓解症状。
2、肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症刺激时，呼吸时可能感到肋骨内部疼痛。可通过服用布洛芬片200mg/次，每日3次或加巴喷丁胶囊300mg/次，每日3次缓解疼痛，同时避免过度劳累。
3、肋骨骨折：外伤或剧烈撞击可能导致肋骨骨折，呼吸时骨折部位疼痛明显。需及时就医，通过X光检查确诊，治疗包括佩戴胸带固定、服用止痛药物如对乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次。
4、胸膜炎：胸膜炎症可能引起呼吸时右侧肋骨内部疼痛，通常伴有咳嗽、发热等症状。治疗需在医生指导下使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg/次，每日3次或头孢克肟片200mg/次，每日2次，同时注意休息。
5、胆囊炎：胆囊炎症可能放射至右侧肋骨区域，呼吸时疼痛加剧。需就医检查，治疗包括服用抗生素如左氧氟沙星片500mg/次，每日1次或头孢曲松钠注射剂1g/次，每日1次，必要时进行胆囊切除术。
日常护理中，建议保持规律作息，避免过度劳累，饮食上选择清淡易消化的食物，如粥、蒸鱼等，适当进行低强度运动如散步、瑜伽，有助于促进恢复。若疼痛持续或加重，应及时就医进行进一步检查与治疗。
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