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抑郁症冬天加重怎么办

提问时间：2022-04-09 01:25 | 1人回答 | 59次阅读

抑郁症抑郁

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抑郁症冬天加重怎么办

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-09 01:26

防止夏季抑郁症在空气新鲜、阳光充分的地方散步和倒走，对防治夏季抑郁症有很好的疗效。这样的活动能对脚掌起到刺激与推拿的效果，使大脑的左右半球交替发生兴奋和抑制，神经系统获得全面的锻炼，血液循环获得肯定的调整和改善，很好地恢复体力和脑力。提议在冬天也要维持充分的锻炼和活动，别的应该掌握饮食，调整好自己的心情。提议在冬天也要维持充足的锻炼和运动，别的应该掌握饮食，调整好自己的心情。

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