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口臭怎么去除小窍门有哪些

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问题描述:
最近这段时间,我的口臭特别的严重,口臭怎么去除小窍门有哪些呢?

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李子曙
李子曙 马鞍山市人民医院 副主任医师
口臭的发生,主要与口腔不卫生导致的口腔内食物残渣被细菌分解生成了有异味的气体有关,可通过早晚刷牙来进行改善,其他因为鼻腔疾病、口腔疾病、消化道疾病所引起的口臭则需要针对原发病进行治疗,并不存在什么所谓的小窍门,一些治疗口臭的小窍门只是治标不治本,而且还有可能掩盖真实病情,对身体的健康并没有好处。

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推荐 适合肠胃炎的炖汤食谱

肠胃炎患者应选择温和、易消化并具养胃作用的炖汤食谱,以减轻肠胃负担并促进康复。例如小米南瓜汤、胡萝卜山药排骨汤和莲藕瘦肉汤,这些汤品不但营养丰富,还能帮助恢复肠胃功能。 1、小米南瓜汤 这道汤十分易消化且富含膳食纤维和维生素,有助于保护胃黏膜,对肠胃炎患者尤其适合。具体做法是:将小米洗净,南瓜切块,然后将两者一同放入锅中,加水煮至小米开花、南瓜软糯即可食用。这道汤能够减轻肠胃刺激,适合作为主食搭配。 2、胡萝卜山药排骨汤 胡萝卜富含维生素A,山药含有黏蛋白,有助于修复胃壁,搭配排骨提供优质蛋白质,对促进肠胃炎后的全面康复有帮助。做法为:排骨用热水焯去血沫后放入锅中,加入胡萝卜块、山药块、小葱和姜片炖煮90分钟即可。此汤味道鲜美,适合午餐或晚餐食用。 3、莲藕瘦肉汤 莲藕有助于理气健脾,瘦肉则提供蛋白质且易于消化,是一款养胃、护胃的经典汤品。具体做法为:莲藕洗净切片,瘦肉切块后加入砂锅中,加入生姜片和适量清水,炖煮60分钟,最后放少许盐调味即可。这道汤清淡可口,适合肠胃炎后的营养补给。 肠胃炎患者在饮食上应注意避免过于油腻、辛辣和生冷的食物。在恢复期间,可以优选上述炖汤食谱,坚持少量多餐的原则,逐步过渡到正常饮食。如果症状较为严重或持续不缓解,应尽早就医,以免延误治疗。合理饮食和及时治疗是肠胃炎康复的关键。

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