健康知道
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丹参山楂片泡水的比例通常为丹参3-5克、山楂5-10克，搭配300-500毫升沸水冲泡。
丹参和山楂均为药食同源的中药材，泡水时需注意比例平衡。丹参性微寒，具有活血化瘀功效，单次用量不宜超过5克，避免引起胃肠不适。山楂味酸甘，能消食化积，用量可稍多但不超过10克，防止胃酸分泌过多。两者配伍可增强降脂、改善微循环的作用，适合血脂偏高或轻度血瘀人群日常饮用。冲泡时建议先将药材洗净，用沸水加盖焖泡15-20分钟，使有效成分充分析出。每日饮用1-2次为宜，建议在餐后饮用减轻对胃黏膜的刺激。
丹参山楂水不宜空腹饮用，脾胃虚寒者应减少丹参用量或加入3-5片生姜调和药性。长期饮用需间隔2-3天，避免药材蓄积影响肝肾功能。服用抗凝药物者、孕妇及经期女性须在中医师指导下使用。若出现胃痛、腹泻等不适，应立即停用并用温水稀释缓解。储存时需将药材密封避光，防止受潮变质影响药效。
