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腰上长了骨刺怎么治疗

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腰上长了骨刺怎么治疗

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张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师

再次出现了上述的现象，考量是拥有颈椎退行性炎症引来的，应当留意个人生存起居生活的习惯，防止经常性动用个姿势，同时还应当检查一下确认是不是有缺钙的情况，骨质疏松的现象，在确认缺少的情况下需要有消化深度睡眠，睡硬板床，同时应当多摄取豆制品，或者是骨头汤等的食物。用维生素B1B12肌注营养神经,互相配合腰部炒大盐冷敷,也可以用神灯照耀局部,一般一段时间后就可以自行彻底恢复,平时防止久坐多运动,留意局部防寒,必要时也可以局部隔离救治即可纾解症状。

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推荐正骨可以治腰间盘突出吗 2025-08-04 20:11

正骨可通过调整脊椎位置、缓解肌肉紧张等方式治疗腰间盘突出，但需结合其他治疗手段综合干预。腰间盘突出通常由长期姿势不良、腰部劳损、椎间盘退变、外伤等因素引起。 1、姿势调整：长期不良坐姿或站姿可能导致腰椎受力不均，椎间盘压力增加。正骨通过手法调整脊椎位置，减轻椎间盘压力，但需配合日常姿势纠正，如保持腰背挺直、避免久坐久站。 2、肌肉放松：腰部肌肉紧张会加重椎间盘负担。正骨手法可缓解肌肉痉挛，同时建议进行腰部热敷、按摩等物理治疗，进一步放松肌肉，改善局部血液循环。 3、椎间盘退变：随着年龄增长，椎间盘水分流失，弹性下降，易发生突出。正骨虽可暂时缓解症状，但需结合功能锻炼，如腰部核心肌群训练，增强腰椎稳定性，延缓退变进程。 4、外伤因素：腰部受到外力冲击可能导致椎间盘损伤。正骨治疗可帮助恢复脊椎正常结构，但需避免剧烈活动，必要时佩戴腰托保护，促进损伤修复。 5、综合治疗：正骨可作为腰间盘突出的辅助治疗手段，但需结合药物治疗、物理治疗、功能锻炼等综合干预。药物治疗如口服非甾体抗炎药布洛芬片，400mg/次，每日3次、肌肉松弛剂盐酸乙哌立松片，50mg/次，每日2次等缓解疼痛和炎症。日常生活中，建议避免提重物、久坐久站等加重腰部负担的行为，适当进行游泳、瑜伽等低强度运动，增强腰部肌肉力量。饮食上可增加富含钙质、维生素D的食物，如牛奶、鱼类，促进骨骼健康。若症状持续或加重，需及时就医，进一步评估是否需要手术治疗。

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