健康知道
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长期吸入艾灸烟可能对呼吸系统、心血管系统、皮肤及眼睛造成损害，主要危害包括呼吸道刺激、慢性支气管炎、心血管负荷增加、过敏反应等。
1. 呼吸道刺激艾烟中的焦油和颗粒物可刺激鼻腔、咽喉及气管黏膜，引发咳嗽、咽干等症状。日常需保持通风，减少烟雾积聚。
2. 慢性支气管炎长期暴露可能导致支气管纤毛功能受损，增加黏液分泌。若出现持续咳痰或喘息，需进行肺功能检查并遵医嘱使用布地奈德吸入剂、氨溴索口服液等药物。
3. 心血管负荷一氧化碳等物质可能降低血液携氧能力，加重心脏负担。合并高血压者应监测血压变化，必要时服用硝苯地平控释片、美托洛尔缓释片等心血管药物。
4. 过敏反应艾草挥发物可能诱发过敏性皮炎或结膜炎。出现皮肤红斑或眼痒时，可使用氯雷他定片、地塞米松软膏等抗过敏药物，严重者需脱离接触环境。
建议在专业医师指导下控制艾灸频次，操作时佩戴防护口罩并开窗通风，出现胸闷或持续咳嗽应及时就医评估。
栀子茶具有清热泻火、凉血解毒、利湿退黄等功效，主要作用包括缓解烦躁失眠、改善肝胆湿热、辅助降血压、促进消化。
1、清热泻火栀子性寒，能清心除烦，适合夏季饮用或心火旺盛者，可搭配菊花增强效果。
2、凉血解毒所含栀子苷能抑制炎症反应，对皮肤疮疡、咽喉肿痛有一定缓解作用。
3、利湿退黄通过促进胆汁分泌帮助改善黄疸症状，肝胆疾病患者饮用前需咨询医生。
4、调节血压栀子素成分有助于血管扩张，高血压人群可适量饮用，但不可替代药物治疗。
饮用栀子茶建议每日不超过500毫升，脾胃虚寒者慎用，出现腹泻应停服；长期服用需监测肝功能，孕妇及婴幼儿禁用。
