健康知道
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五个月宝宝便秘可通过腹部按摩、调整喂养方式、补充水分、使用益生菌等方法缓解。便秘通常由饮食结构单一、水分摄入不足、肠道菌群失调、先天性巨结肠等原因引起。
1、腹部按摩家长需以肚脐为中心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，促进肠蠕动。每日可重复进行3-4次，每次持续5分钟，注意力度适中避免压迫内脏。
2、调整喂养方式母乳喂养的宝宝，母亲应增加膳食纤维摄入；配方奶喂养可尝试更换水解蛋白奶粉。家长需记录排便情况，必要时遵医嘱添加苹果泥等辅食。
3、补充水分在两餐之间给宝宝喂10-20毫升温开水，母乳喂养者无须额外补水。夏季或发热时需增加喂水次数，观察尿液颜色判断是否缺水。
4、使用益生菌可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群。避免自行使用开塞露等刺激性通便药物。
若便秘超过3天或伴随呕吐、腹胀，家长需立即带宝宝就诊儿科。日常可做蹬自行车运动帮助肠道蠕动，注意奶具消毒与臀部清洁。
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