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骨科
腰椎间盘突出可以健身吗
提问时间:2024-03-23 16:28
|
1人回答
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22次阅读
腰椎间盘突出
椎间盘突出
腰椎间盘
问题描述:
腰椎间盘突出可以健身吗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-03-23 16:46
如果腰椎间盘突出处于急性期,不应进行健身,也不应进行任何腰部活动,绝对卧床休息。如果腰椎间盘突出处于稳定期,临床症状不明显,可以进行健身,比如游泳、打太极拳、慢跑,能够提升腰部肌肉力量,增强腰椎稳定性,防止腰椎间盘突出持续加重,患者在日常应当多食用一些含有高钙以及高蛋白的食物,合理休息,不要进行过度弯腰的工作,可佩戴腰围加强对腰部的保护。
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