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子宫肌瘤患者可遵医嘱使用米非司酮、亮丙瑞林、戈舍瑞林等药物，也可适量食用西蓝花、苹果、燕麦、深海鱼等食物辅助调节激素水平。
一、药物1. 米非司酮作为孕激素拮抗剂，可缩小肌瘤体积，适用于术前准备或短期症状控制，可能出现潮热等低雌激素反应。
2. 亮丙瑞林促性腺激素释放激素激动剂，通过抑制卵巢功能降低雌激素水平，需警惕骨质流失等长期使用风险。
3. 戈舍瑞林长效GnRH类似物，每月皮下注射一次，适用于中重度症状患者，需配合反向添加疗法预防副作用。
4. 氨甲环酸用于控制肌瘤引起的异常子宫出血，通过抑制纤溶系统发挥作用，血栓病史者禁用。
二、食物1. 西蓝花含吲哚-3-甲醇，可能帮助代谢多余雌激素，建议每周食用3-4次，焯水后营养保留更佳。
2. 苹果富含果胶和槲皮素，有助于清除体内环境雌激素，连皮食用效果更好，每日1-2个为宜。
3. 燕麦水溶性膳食纤维可结合肠道雌激素排出，选择原粒燕麦优于即食产品，建议作为主食替代。
4. 深海鱼欧米伽3脂肪酸具有抗炎作用，三文鱼、沙丁鱼每周摄入200-300克，避免高温油炸烹饪。
药物需严格遵循妇科医生指导使用，定期复查肌瘤大小及肝功能，饮食调节不能替代正规治疗。
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