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孕妇要如何有效的预防感冒

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孕妇要如何有效的预防感冒

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陶新曹
陶新曹 中国医学科学院阜外医院 副主任医师

孕妇预防感冒可通过保持室内通风、均衡饮食、适度运动和避免接触传染源等方式实现。预防措施主要有加强个人卫生、补充维生素C、保证充足睡眠、接种流感疫苗。

1、加强个人卫生

勤洗手、避免用手触摸口鼻眼,减少病毒接触机会。使用含酒精的免洗洗手液可增强消毒效果。

2、补充维生素C

适量摄入柑橘类水果、西蓝花等富含维生素C的食物,有助于增强免疫力。建议通过饮食补充而非药物制剂。

3、保证充足睡眠

每天保持7-9小时睡眠,避免熬夜。睡眠不足会导致免疫力下降,增加感染风险。

4、接种流感疫苗

孕中期后可接种灭活流感疫苗,需在医生指导下进行。疫苗可预防特定流感病毒引起的感冒。

孕妇应避免前往人群密集场所,外出佩戴口罩,出现发热等症状及时就医,切勿自行用药。

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推荐 支气管镜检查的并发症是什么

支气管镜检查的并发症主要有喉痉挛、出血、气胸、感染等。支气管镜检查属于侵入性操作,可能因操作刺激或患者基础疾病导致相关风险。

1、喉痉挛:

检查过程中器械刺激可能引发喉部肌肉痉挛,表现为突发呼吸困难、喘鸣音。轻度痉挛可通过暂停操作缓解,严重者需面罩给氧或肌肉松弛剂如阿托品。

2、出血:

黏膜活检或刷检可能导致局部出血,常见于凝血功能异常患者。少量出血可自行停止,大量出血需局部喷洒肾上腺素或凝血酶。

3、气胸:

肺组织损伤可能导致肺泡破裂,出现胸痛、呼吸困难。少量气胸可观察吸收,大量气胸需胸腔闭式引流。

4、感染:

器械消毒不彻底或患者免疫力低下可能诱发肺部感染,表现为发热、咳脓痰。需根据病原学选用抗生素如头孢曲松、莫西沙星。

检查前需评估凝血功能及心肺状况,术后2小时内禁食禁水,出现持续胸痛、咯血等症状需立即就医。

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