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莲子对女性身体有害吗

提问时间：2023-02-03 18:15 | 1人回答 | 58次阅读

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莲子对女性身体有害吗

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尹慧河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-02-03 18:33

莲子对女性身体没有害，莲子的营养价值是比较高的，可以补充身体内的微量元素和矿物质，当出现失眠多梦或者神经衰弱的时候可以吃一些莲子来缓解，莲子还可以起到保护心脏的功效，莲子是一种药食两用的食物。但是在吃莲子的时候一定要适量，因为莲子是一种寒凉性的食物，一次性吃太多有可能会导致人出现脾胃虚寒。莲子还可以起到保护心脏的作用。

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