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女性身体缺钙怎么办？

提问时间：2022-05-14 05:44 | 1人回答 | 50次阅读

女性身体身体缺钙

问题描述：

你，我现在53岁，出现了膝盖经常疼痛，吃止痛药不能缓解，医院检查是缺钙导致的，需要怎么补充钙剂？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-14 05:47

随着年龄的增长是会出现钙的流失，很容易患有骨质疏松的情况，需要及时的补充钙剂，通过吃钙片和维生素d等待药物治疗，预防风湿病、痛风等，饮食也需要积极补充钙。建议多吃豆制品、乳制品、水果、鸡蛋、肉类等食物，保持营养平衡，不要盲目服药。通常也可以晒太阳，帮助钙的吸收。还有适当的锻炼，以增加身体的血液循环和免疫力。

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