健康知道
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老人皮肤一碰就破皮可能与皮肤变薄、营养不良、长期使用激素类药物、糖尿病或凝血功能障碍等因素有关。建议及时就医明确病因，避免抓挠或摩擦皮肤，保持局部清洁干燥。
1、皮肤变薄
老年人皮肤胶原蛋白流失、弹性纤维减少，导致表皮与真皮连接变弱，轻微外力即可造成皮肤破损。日常需避免过度清洁，使用温和保湿产品如凡士林软膏，穿着柔软衣物减少摩擦。若伴随瘙痒或红斑，可能与老年性皮肤萎缩有关。
2、营养不良
蛋白质或维生素C缺乏会影响皮肤修复能力，导致皮肤脆弱易损。常见于长期食欲减退、消化吸收功能下降的老年人。可通过增加鸡蛋、牛奶等优质蛋白及新鲜蔬菜水果摄入改善，严重缺乏时需遵医嘱补充复方氨基酸注射液或维生素C片。
3、激素药物影响
长期外用或口服糖皮质激素如醋酸泼尼松片、地塞米松片，会抑制成纤维细胞活性，使皮肤变薄萎缩。需在医生指导下逐步调整用药方案，必要时更换为非激素类替代药物如他克莫司软膏。
4、糖尿病并发症
高血糖会损伤微血管和神经末梢，引发糖尿病性皮肤病变，表现为皮肤干燥脆弱、伤口难愈合。需监测血糖水平，使用胰岛素注射液或阿卡波糖片控制血糖，破损处可涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进修复。
5、凝血功能异常
血小板减少或凝血因子缺乏会导致轻微外伤后出现瘀斑或破溃，常见于服用华法林钠片等抗凝药物或患有肝病的老人。需定期检测凝血功能，避免磕碰，必要时输注凝血酶原复合物或维生素K1注射液。
老年群体日常应避免使用碱性洗浴用品，洗澡水温不超过40摄氏度，沐浴后及时涂抹含尿素或神经酰胺的润肤乳。卧床者需每2小时翻身一次预防压疮，饮食上增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。若皮肤破损持续不愈或出现感染迹象，应立即到皮肤科或老年病科就诊。
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