健康知道
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阴虚火旺患者可以进行补气血的按摩，但需在专业医师指导下选择特定穴位，避免加重虚火症状。
1、辨证选穴：建议选择三阴交、涌泉等滋阴穴位，避免过度刺激气海、关元等温补穴位，按摩力度以轻柔渗透为主。
2、配合滋阴：按摩时可配合使用滋阴精油如麦冬精油，或遵医嘱服用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴降火药物。
3、时间控制：单次按摩不超过20分钟，频率控制在每周2-3次，出现口干加重等不适需立即停止。
4、综合调理：需同步调整作息避免熬夜，饮食可适量食用银耳、百合等滋阴食材，忌食辛辣温补类食物。
按摩前后建议饮用淡盐水或蜂蜜水，日常可练习八段锦"摇头摆尾去心火"式，若出现潮热盗汗加重应及时就医。
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