健康知道
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劳累可能会引起假性宫缩。假性宫缩通常是无痛、不规律的子宫收缩，多由生理性因素诱发，但若频繁出现或伴随其他症状，需警惕病理性因素。
生理状态下，孕妇长时间站立、行走或体力消耗过度时，可能因肌肉疲劳或脱水诱发假性宫缩。这类宫缩持续时间短，强度弱，休息或改变体位后可缓解。妊娠中晚期子宫敏感性增高，轻微刺激如膀胱充盈、胎儿活动也可能触发假性宫缩。日常需避免提重物、剧烈运动，注意补充水分，左侧卧位有助于减轻症状。
若假性宫缩伴随下腹坠痛、阴道流血或分泌物异常，可能与先兆早产、胎盘早剥等病理情况相关。子宫感染、羊水过多或宫颈机能不全等疾病也会导致宫缩频率增加。此时宫缩往往规律且逐渐增强，需立即就医评估。医生可能通过胎心监护、超声检查明确原因，必要时使用盐酸利托君注射液抑制宫缩，或采取其他医疗干预措施。
孕妇应记录宫缩频率和持续时间，避免过度劳累及精神紧张。均衡饮食中可增加镁元素摄入，如深绿色蔬菜、坚果等，有助于稳定子宫平滑肌。若每小时宫缩超过4次或出现其他异常表现，须及时就诊产科。
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