健康知道
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假性近视通常表现为50-200度的暂时性视力模糊，实际度数受用眼习惯、睫状肌调节能力、环境光线及眼部基础状况等因素影响。
1、用眼习惯长时间近距离用眼会导致睫状肌持续痉挛，可能引发50-100度的暂时性视力下降，建议每用眼40分钟远眺放松。
2、调节能力青少年睫状肌调节力强，过度用眼后可能出现100-150度假性近视，通过视觉训练可改善调节灵敏度。
3、环境光线昏暗环境下瞳孔扩大易造成视物模糊，可能产生50度左右波动，保持阅读光照度在300-500勒克斯为宜。
4、眼部状态视疲劳或干眼症可能加重假性近视度数，伴随眼胀头痛症状，需通过散瞳验光鉴别真假性近视。
假性近视无须配镜，建议增加户外活动时间，每日保证2小时以上自然光暴露，有助于睫状肌功能恢复。
