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宝宝营养不良该怎么调理

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宝宝营养不良该怎么调理

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
宝宝营养不良的调理方法如下:首先,建议家长要确保宝宝营养物质摄入全面均衡,每天要变换花样地给宝宝做辅食,要以颜色鲜艳、味道鲜美为主,有效地刺激宝宝食欲,同时要注意保持清淡、易消化的特点,尽量做到荤素搭配,避免增加宝宝胃肠道负担等,目的是为宝宝提供充足的营养。其次,家长可以适当地给宝宝进食具有健脾益胃功效的食物,例如小米粥、山药粥等,帮助改善胃肠道吸收功能。如果上述方法调理效果不明显时,可以遵医嘱适当地给宝宝服用小儿健脾散或者肠道益生菌等。

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想要知道自己营养不良可以通过自身的一些身体变化来进行判断,具体的可以概括如下:第一,自身的体重偏轻或者平时进食后仍然没有明显的增重,肌肉组织出现一定的萎缩现象并伴有皮下脂肪较少的情况时可以断定营养不良。第二,身体表现出四肢乏力、精神低迷、面色苍白、免疫力下降等也可能是营养不良。第三,神经系统出现异常,如失眠多梦、工作专注力下降、头晕、脱发等症状也可能是营养不良。第四,骨骼出现问题,如出现骨质疏松,也是营养不良的表现之一。

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