骨质疏松的预防有哪些？

提问时间：2023-01-01 10:37 | 1人回答 | 53次阅读

骨质疏松

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骨质疏松的预防有哪些？

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李勋河南省中医院副主任医师回答时间：2023-01-01 10:54

骨质疏松的预防主要包括以下几个方面，1要多户外活动，多增加日照时间，在室内隔着玻璃晒太阳是无效的。2饮食均衡，多吃一些含钙高的食物，如肉蛋类，海鲜类和豆制品。3要避免喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，不利于钙吸收的不良习惯4高危人群定期查骨密度，早发现早治疗。

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最安全最值得信赖的节食方法就是恰当压制饮食，增强体育锻炼，节食是没捷径可走的，当然也是非常痛苦的，只有增大信念，坚持不懈的努力才能节食成功!好的身材一定是通过大量的汗水换来的。平时在饮食方面尽量少吃那些高热量，高脂肪，高蛋白的食物。

骨科 骨质疏松症关节痛怎么办

骨质疏松症的关节痛可以通过一般治疗和药物治疗来缓解。骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要是由于患者体内骨量损失和减少，导致骨微结构损伤，增加骨脆性的代谢性骨病。1、一般治疗：如果骨质疏松症关节疼痛相对较轻，你可以吃一些钙含量高的食物，如牛奶、鸡蛋等，但也可以吃更多的新鲜水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，

#骨质疏松 #骨质疏松症 #关节 #关节痛

2024-05-24

骨科 骨质疏松会手指关节痛吗

骨质疏松症可能会引起手指关节疼痛，但并不是所有的手指关节疼痛都是由骨质疏松症引起的。手指关节疼痛可能是由创伤、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风等引起的。1、创伤：如果手指受到外力冲击或挤压，可能会导致局部软组织损伤和疼痛症状。此时，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗；2

#骨质疏松 #关节 #关节痛

2024-05-24

骨科 骨质疏松会引起关节痛z

骨质疏松症可能会引起关节疼痛，但通常不会引起关节疼痛。骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要是由于骨量损失和减少、骨组织微结构损伤、骨脆性增加，导致全身代谢性骨病患者易骨折。骨质疏松症患者通常出现背痛、疲劳、脊柱变形等症状，严重时也会出现骨折。关节疼痛是指由创伤或疾病等因素引起的关节疼痛，多见于类风湿性关

#骨质疏松 #关节 #关节痛

2024-05-24

骨科 骨质疏松症伴有骨质增生

骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要是由于各种原因导致骨密度和骨质量下降，骨微结构损伤，导致患者容易骨折。骨质增生是由正常骨边形成的骨质增生物，属于两种不同的疾病。1、原因不同：骨质疏松症的原因尚不清楚，可能与遗传因素、内分泌异常、营养不良、运动过少等因素有关。骨质增生可能是由关节退化、慢性劳损、创伤等

#骨质疏松 #骨质疏松症 #骨质增生

2024-05-23

骨科 骨质疏松造成骨质增生吗

骨质疏松症不会引起骨质增生。骨质疏松症和骨质增生症是两种不同的疾病。骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要是一种全身代谢性疾病，由于各种原因导致骨密度降低、骨质量降低和骨微结构破坏，使患者容易骨折。骨质增生症是一种由正常骨骼边缘形成的骨质增生症，通常与创伤、劳损等因素有关。1、骨质疏松症：主要表现为腰痛、

#骨质疏松 #骨质增生

2024-05-19

骨科 骨质疏松引起的骨质增生

骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要是由于骨量损失和减少，骨组织微结构损伤，导致全身代谢性骨病患者容易骨折。骨质增生是骨骼的自然老化现象。随着年龄的增长，关节软骨会退化，周围会形成骨刺。1、病因：骨质疏松症和骨质增生是两种不同的疾病，但它们之间有一定的联系。如果患有骨质疏松症，可能会导致骨质增生而不及时

#骨质疏松 #骨质增生

2024-05-19

骨科 骨质疏松转变骨质增生吗

骨质疏松症和骨质增生是两种不同的疾病，骨质疏松症不会转化为骨质增生。骨质疏松症是一种代谢性骨病，其特点是单位体积内骨量减少，骨微结构损伤，导致患者容易骨折。骨质增生是一种正常骨边形成的骨质增生物，属于退行性病变。1、骨质疏松症：主要与年龄增长、雌激素水平下降、维生素D缺乏等因素有关，会导致腰酸、疲劳等

#骨质疏松 #骨质增生

2024-05-20

骨科 骨质增生必然骨质疏松吗

骨质增生不一定是骨质疏松症，两者属于两种不同的疾病，不能混淆。骨质疏松症是一种骨代谢性疾病，而骨质增生是一种退行性疾病，因此属于两种不同的疾病。骨质疏松症主要表现为骨量下降和骨细结构损伤，通常发生在老年人，多见于绝经后妇女，以及糖尿病、营养不良等老年人。骨质增生是人体骨骼因各种原因引起的退行性病变，

#骨质增生 #骨质疏松

2024-05-20

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