健康知道
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血压260mmHg属于极高危状态，可能由原发性高血压急症、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、主动脉夹层等疾病引起，需立即就医处理。
1、高血压急症长期未控制的高血压可能导致血管痉挛或靶器官损害，表现为剧烈头痛、视物模糊。紧急处理需静脉注射硝普钠或乌拉地尔，口服药物可选用硝苯地平控释片、卡托普利。
2、嗜铬细胞瘤肾上腺肿瘤突发释放大量儿茶酚胺，伴随心悸、多汗。确诊需检测血尿儿茶酚胺代谢物，术前准备使用酚苄明联合普萘洛尔控制血压。
3、肾动脉狭窄肾血管性高血压可导致血压骤升，常伴腰部血管杂音。血管造影确诊后可行球囊扩张术，药物选择包括贝那普利、缬沙坦等RAS抑制剂。
4、主动脉夹层撕裂样胸痛伴双侧血压差异是典型表现，CT血管造影可确诊。需紧急使用艾司洛尔联合尼卡地平降压，必要时行人工血管置换术。
出现此血压值时绝对禁止自行服药，应立即拨打急救电话，转运途中保持平卧位，避免任何形式的情绪激动或体位变动。
血压升高可通过物理降温、有氧运动、穴位按摩、呼吸训练等方式缓解。
1、物理降温用温水擦拭颈部及四肢皮肤，通过扩张外周血管降低血压，水温控制在35-37摄氏度为宜，避免冷水刺激导致血管收缩。
2、有氧运动快走、游泳等中等强度运动每周进行3-5次，每次持续30分钟以上，可改善血管弹性。运动时心率控制在最大心率的60%-70%。
3、穴位按摩按压曲池穴、太冲穴等降压穴位，每个穴位按压3-5分钟，力度以产生酸胀感为度，每日可重复进行2-3次。
4、呼吸训练采用腹式呼吸法，吸气时腹部隆起，呼气时收缩腹部，每分钟呼吸频率控制在6-8次，持续10-15分钟可降低交感神经兴奋性。
建议每日监测血压变化，若收缩压持续超过140毫米汞柱或伴随头晕等症状，应及时就医评估。物理方法需长期坚持，避免剧烈动作导致血压波动。
