健康知道
| 1人回答 | 49次阅读
孩子厌食不爱吃饭可通过调整饮食习惯、营造用餐环境、补充营养元素、排查疾病因素等方式改善。厌食通常由挑食偏食、进食环境差、微量元素缺乏、消化系统疾病等原因引起。
1、调整饮食习惯固定三餐时间，减少零食摄入，避免追喂哄喂。家长需提供色彩丰富的小份食物，可将蔬菜水果切成趣味形状增加孩子进食兴趣。
2、营造用餐环境家长需保持就餐时轻松氛围，避免电视手机干扰。建议与孩子共同进餐，通过模仿行为培养自主进食习惯，餐前1小时避免剧烈运动。
3、补充营养元素锌缺乏可能导致味觉减退，可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液。复合维生素B能改善消化功能，酵母片有助于促进食欲，使用前需咨询儿科医生。
4、排查疾病因素可能与胃炎、肠系膜淋巴结炎等疾病有关，通常伴随腹痛、排便异常等症状。家长发现持续拒食需及时就医，可完善便常规、腹部B超等检查。
日常可准备山楂糕、山药粥等开胃食物，保证充足睡眠和适度运动，避免在进餐时批评教育孩子。
孩子睡觉时头部多汗可能由环境过热、被褥过厚、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进等原因引起，家长需根据具体原因调整护理措施或就医检查。
1. 环境过热卧室温度过高或空气不流通会导致生理性出汗，建议家长保持室温在20-24摄氏度，选择透气棉质睡衣。
2. 被褥过厚过度保暖会阻碍散热，家长需根据季节调整被褥厚度，优先采用多层可拆卸的薄被组合。
3. 维生素D缺乏佝偻病早期常见症状，伴随枕秃、夜惊，可遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液或胆维丁乳。
4. 甲状腺亢进可能伴有体重下降、心率增快，需检测甲状腺功能，医生可能开具甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片或普萘洛尔片。
家长应记录孩子出汗频率及伴随症状，避免睡前高糖饮食，持续多汗或伴随其他异常表现时及时就诊儿科或内分泌科。
