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运动过后膝盖关节痛怎么办

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运动过后膝盖关节痛怎么办

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高珊
高珊 中日友好医院 副主任医师
运动后膝盖关节疼处理:1.需要暂时减少活动,抬高患肢避免继续活动加重刺激,造成疼痛加重的情况。2.去正规的医院检查一下磁共振,看局部有没有韧带、关节囊损伤、半月板的损伤,还要注意积血和积液的情况。3.对症治疗镇痛理疗。4.如果严重,需要进行一定的康复训练包括固定牵引,请有经验的医师按摩等都有好处。如果运动以后膝盖关节疼痛非常严重,有严重挫伤还需要进行一些手术的探查,包括关节镜手术。最后在膝关节疼痛的情况下,做运动时要提前做好热身,运动后做好拉伸避免运动时膝关节疼痛和肿胀。

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