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吃石斛有什么好处

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问题描述:
这段时间肠胃一直不太舒服,也没什么胃口吃饭,朋友之前送了一些石斛,好像是可以调理肠胃,石斛还有什么功效吗?

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张准辰
张准辰 黑龙江省中医医院 副主任医师
吃石斛的好处有很多种,具有清热解毒、健脾胃、杀菌、消炎以及镇痛的作用,同时还具有促进肠蠕动,缓解便秘以及防止脂肪堆积,同时还具有抗衰老,以及增加皮肤弹性等作用。石斛中含有多种微量元素,例如钙、钾、镁、锌等,营养价值是比较高的。而且经常吃石斛,还具有调节内分泌以及助睡眠的作用。

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宝宝频繁放屁多数属于正常现象,可能与哺乳方式、肠道发育、饮食结构、乳糖不耐受等因素有关。

1、哺乳方式:

喂奶时吸入过多空气会导致胀气,建议家长采用正确衔乳姿势,喂奶后竖抱拍嗝。

2、肠道发育:

婴幼儿肠道功能未完善,肠蠕动快易产气,家长可顺时针按摩宝宝腹部帮助排气。

3、饮食结构:

母乳妈妈摄入豆类、洋葱等产气食物可能影响宝宝,建议家长记录饮食并观察宝宝反应。

4、乳糖不耐受:

部分宝宝缺乏乳糖酶导致腹泻腹胀,家长需观察是否伴随哭闹、大便异常,必要时就医检测。

若宝宝放屁时无哭闹、体重增长正常则无须过度担心,持续伴随其他症状需儿科就诊评估。