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骨骺线闭合了却长高了是怎么回事

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骨骺线闭合了却长高了是怎么回事

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
骨骺线闭合后仍能长高的原因多与脊柱伸展、增厚等因素有关,而非骨骼本身的增长,这种情况与遗传、后天生活方式和测量误差等有一定关联。需明确骨骺线闭合标志着骨骼生长板停止增长,一旦确认闭合,身高增长空间极其有限。
1、遗传因素
身高的主要决定因素是遗传,约占影响因素的60%-80%。少数人可能因骨骼成熟稍晚,而在骨骺线完全闭合前,骨骼的最后阶段存在一定微小增长。例如闭合前发育缓慢的骨骼,最终在快速闭合期集中增长。
2、脊柱伸展变化
骨骺线闭合不影响软组织和脊柱的灵活性。通过拉伸、瑜伽等运动,椎间盘可能出现微小增厚,使得测量身高时有所体现。这属于间接性“长高”,与骨骼长度没有直接关联。
3、生活习惯与运动
通过规律锻炼、合理饮食和优质睡眠,一些人的整体体态会改善,如驼背情况减少,脊柱伸展明显,同时肌肉力量增强,站姿更挺拔,这些都会使测量身高时看似有所上涨。
4、测量误差
身高测量中误差不可避免,例如测量时间、仪器标准或站姿差异会带来一定偏差。早上脊柱水分含量较多,身高通常比晚上要高0.5-1厘米。在不同条件下测量会产生误判。
应对方法:如发现骨骺线闭合后仍长高,可咨询骨科确认是否因测量等因素导致,同时保持健康的生活习惯。对于已过骨骺闭合阶段的成年人,可通过改善体态和增强体能,加强形象气质。避免以非科学方法追求身高增长。
正确认识骨骺闭合后的身高变化尤为重要,这种增长与骨骼本身无关,而是体态改善或测量误差等结果。如关心自身骨骺成熟状态与整体健康,可定期体检,理性分析,切勿轻信虚假宣传的增高方法。

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