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为什么睡觉总做梦

提问时间：2022-09-30 09:40 | 1人回答 | 53次阅读

睡觉做梦

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为什么睡觉总做梦

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折为成

折为成聊城市人民医院主治医师回答时间：2022-09-30 09:50

患者睡觉的时候总是做梦，可能是平时的精神过度紧张或者是过度抑郁引起的。也可能是患者居住的环境噪音过大导致的或者是患者的睡眠出现障碍，神经衰弱，甲状腺功能亢进引起的。患者平时可以适当的进行一些体育锻炼来帮助睡眠。要注意改善心态，不要有过大的精神压力，尽量保持平和的心态来生活。睡觉前不要吃太多的食物或者喝一些会令神经兴奋的饮品。

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