健康知道
| 1人回答 | 65次阅读
拔牙后可以吃温凉的流质或半流质食物，如米粥、鸡蛋羹、软烂面条、豆腐脑、果泥等。拔牙后24小时内避免进食过热、辛辣、坚硬或刺激性食物，以免影响伤口愈合。
米粥富含碳水化合物且易于消化，能提供基础能量且不会刺激创面。建议选择白米粥或小米粥，煮至软烂无颗粒状态，温度接近体温。可搭配咸菜末或肉松增加风味，但需避免颗粒残留牙槽窝。
鸡蛋羹含有优质蛋白和卵磷脂，能促进组织修复。制作时加入1.5倍温水搅拌过滤，蒸制后质地细腻无气泡。可添加少量酱油调味，但忌用辣椒油等刺激性调料。冷却至温热状态后用小勺缓慢进食。
煮至完全软化的龙须面或婴儿面条适合拔牙后2-3天食用。面条需剪成小段，用清汤或骨汤浸泡至可轻松用舌头压碎的程度。避免使用粗硬的手工面或需要咀嚼的筋道面条，汤底应过滤去除香料残渣。
豆腐脑质地柔滑且含植物蛋白，适合作为营养补充。选择未添加辣椒油、榨菜等配料的原味豆腐脑，温度控制在40℃以下。可用吸管辅助吸吮，避免用力吮吸导致血凝块脱落。
苹果泥、香蕉泥等能补充维生素且无需咀嚼。水果需彻底去皮去核后捣成糊状，或使用辅食机打成细腻泥状。避免酸性较强的柑橘类水果，每次进食后需用生理盐水轻柔漱口清洁口腔。
拔牙后24小时内建议用未拔牙侧进食，避免吮吸动作和用吸管。48小时后可逐步尝试土豆泥、蒸鱼等软食，1周内忌食坚果、脆骨等坚硬食物。每日用医用漱口水含漱3次，保持口腔清洁。若出现持续疼痛或出血，应及时复诊检查伤口愈合情况。恢复期间注意补充蛋白质和维生素C，有助于加速创面修复。
