健康知道
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轻微骨折打石膏一般需要4-8周恢复，具体时间与骨折部位、年龄及康复情况有关。
上肢轻微骨折如桡骨远端或尺骨骨折，石膏固定时间通常为4-6周。这类骨折血供较好，骨痂形成较快，拆除石膏后需逐步进行关节活动度训练。下肢轻微骨折如腓骨或跖骨骨折，因承重需求恢复较慢，石膏固定时间多为6-8周，期间需避免患肢负重。儿童骨折愈合速度较快，可能缩短至3-5周，而老年人或骨质疏松患者可能延长1-2周。恢复期间应定期复查X线，观察骨痂生长情况，若出现石膏松动、肢体肿胀或皮肤异常需及时就医调整。饮食上需保证钙质和优质蛋白摄入，如牛奶、鱼肉等，有助于骨组织修复。
拆除石膏后需在医生指导下进行渐进性功能锻炼，初期以被动活动为主，后期增加抗阻训练。避免过早剧烈运动或过度负重，防止二次损伤。若恢复期出现持续性疼痛或活动受限，应复查排除延迟愈合可能。
