体温35.7度可能由环境温度过低、甲状腺功能减退、营养不良、药物副作用、感染等因素引起，可通过调整环境、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、环境因素：长时间处于寒冷环境中，身体为减少热量散失会降低体温。建议保持室内温度适宜，穿着保暖衣物，避免长时间暴露在低温环境中。
2、甲状腺问题：甲状腺功能减退会导致代谢率下降，体温偏低。这种情况可能与自身免疫性疾病、甲状腺手术等因素有关，通常表现为乏力、怕冷、皮肤干燥等症状。治疗需在医生指导下使用左甲状腺素钠片，剂量根据病情调整。
3、营养不良：长期饮食不均衡，缺乏足够的热量和营养素，可能导致体温偏低。建议增加富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如鸡蛋、全谷物、坚果等，确保每日摄入足够热量。
4、药物影响：某些药物如β受体阻滞剂、镇静剂等可能影响体温调节功能。若怀疑药物导致体温下降，需咨询医生调整用药方案，避免自行停药或更改剂量。
5、感染问题：部分感染性疾病如败血症、病毒性感染等可能导致体温异常。这种情况可能与免疫系统功能低下、病原体侵袭等因素有关，通常表现为寒战、乏力、意识模糊等症状。治疗需根据感染类型使用抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林胶囊、奥司他韦胶囊等。
保持体温正常需注意日常饮食和运动护理。饮食上，建议多摄入富含维生素B族和铁的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，有助于提高身体代谢功能。运动方面，适量进行有氧运动如快走、慢跑等，促进血液循环，增强体温调节能力。同时，注意保暖，避免长时间处于寒冷环境，定期监测体温，若持续偏低应及时就医检查。
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