健康知道
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牙齿塞东西可通过使用牙线、调整咀嚼习惯、修复牙齿缺损、矫正牙列不齐等方式改善。食物嵌塞通常由牙缝过大、邻面龋齿、牙齿排列异常、牙龈萎缩等原因引起。
1、使用牙线每日用牙线清理牙缝能有效清除食物残渣，避免使用牙签导致牙龈损伤。推荐扁平膨胀牙线或水牙线辅助清洁。
2、调整咀嚼双侧交替咀嚼可减少单侧食物堆积，避免用塞牙侧啃咬硬物。进食后及时漱口能减少残渣滞留。
3、修复缺损邻面龋齿或充填体脱落可能导致食物嵌塞，需进行树脂充填或嵌体修复。伴随冷热敏感症状时提示需及时治疗。
4、正畸治疗牙齿排列不齐或牙缝过宽需通过矫正器调整，牙龈萎缩者可能需结合牙周治疗。长期塞牙易引发邻面龋和牙龈炎症。
日常可选择高纤维蔬菜水果增加自洁作用，定期口腔检查能早期发现龋齿和牙周问题。重度塞牙建议尽早就诊。
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