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总是便秘腹泻是什么原因

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总是便秘腹泻是什么原因

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于臻
于臻 山东大学齐鲁医院 副主任医师
便秘和腹泻主要是因为不良的生活及饮食习惯引起的。建议饮食有规律,注意饮食卫生和保持精神愉快。多吃一些富含纤维的食物,适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩。

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