健康知道
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血糖高一直降不下来可通过调整饮食结构、增加运动量、药物干预及胰岛素治疗等方式改善，通常与饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗及胰腺功能受损等原因有关。
1、调整饮食结构减少精制碳水摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日膳食纤维摄入量建议超过30克，避免高糖高脂饮食。
2、增加运动量每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，结合抗阻训练帮助提高胰岛素敏感性，运动后需监测血糖防止低血糖。
3、药物干预二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，达格列净通过尿液排糖，需在医生指导下根据血糖谱调整用药方案。
4、胰岛素治疗对于胰腺功能衰竭患者，基础胰岛素联合餐时胰岛素可模拟生理分泌，使用胰岛素泵能实现更精准的血糖控制。
建议定期监测空腹及餐后血糖，记录饮食运动数据供医生评估，合并高血压或血脂异常时需同步控制多重代谢异常因素。
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