健康知道
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宝宝稀便和水便的区别主要在于性状和含水量，稀便呈糊状或软便但成形，水便完全不成形且含水量超过90%。
1、性状差异稀便质地类似酸奶或花生酱，仍能保持基本形状；水便完全呈液体状，类似尿液或淘米水，可能伴随喷射状排出。
2、含水量稀便含水量约70%-80%，尿布上可见少量吸收层渗漏；水便含水量超过90%，会快速渗透尿布甚至外溢。
3、病因程度稀便多由饮食不当或轻度感染引起；水便常见于轮状病毒等严重肠道感染，容易导致脱水需及时就医。
4、护理要点稀便需调整喂养方式并观察；水便应立即补充口服补液盐，若6小时内出现3次以上水便或发热需急诊。
家长需记录排便频率和尿量，母乳喂养可继续，奶粉喂养可换无乳糖配方，避免高糖饮品加重腹泻。
体内湿气重伴随大便黏腻可遵医嘱服用参苓白术散、藿香正气丸、二妙丸、四妙丸等中成药，日常可适量食用薏米、赤小豆、山药、冬瓜等健脾祛湿食物。
一、药物参苓白术散适用于脾虚湿盛型便溏，含人参、白术等成分；藿香正气丸针对外感暑湿内伤生冷所致腹泻，含广藿香、紫苏叶；二妙丸主治湿热下注型黏滞便，含苍术、黄柏；四妙丸适用于下肢沉重伴排便黏腻，含薏苡仁、牛膝。
二、食物薏米可通过煮粥帮助利水渗湿；赤小豆搭配鲤鱼炖汤有助于消肿排湿；山药蒸食能补脾益肺；冬瓜连皮煮水利尿效果更佳，食用时需注意体质差异。
湿气重者应避免久处潮湿环境，适当增加运动排汗，症状持续或加重需及时就医辨证施治。
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