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高血压要避免吃什么食物

提问时间：2022-11-14 08:49 | 1人回答 | 41次阅读

高血压血压食物

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高血压要避免吃什么食物

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-14 09:02

高血压病患者应该避免吃以下食物:第一，含钠量高的食物。高血压病患者吃含钠高的食物会导致血压增高。有一类患者称为盐敏感性的高血压病患者，对于钠的反应会更高。第二，钾含量高的食物。研究显示，增加钾的摄入会增加血压，同时会导致血压增高。第三，不要吃过多的糖。因为吃糖过多会增加收缩压和舒张压。包括蜂蜜、果汁里面都有糖，所以需要注意。第四，要注意避免增加血脂的一些食物，比如动物的脂肪、饱和脂肪酸都增加血脂，所以要注意避免食用。

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最好去正规的医院检查一下，互相配合医生的救治，高血压是一种慢性病，需要有长期忍耐服药实施救治，另外在饮食上必须留意，不要吃太咸的东西，不要吃太油腻的，辛辣的刺激性的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，在生活上不要做剧烈的活动，不要心情太过激动，要确保充足的深度睡眠压制体重，不定期检验血压需要强调的是按时的服药，营养要均衡，是一些易消化的食物。

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