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男人吃什么食物补肾

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男人吃什么食物补肾

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力。

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中医偏瘫的康复方法可通过针灸、推拿、中药、气功、功能训练等方式治疗。偏瘫通常由中风、脑出血、脑梗塞、脑外伤、脑肿瘤等原因引起。 1、针灸:针灸是中医治疗偏瘫的常用方法,通过刺激特定穴位如足三里、合谷、曲池等,促进气血运行,改善肢体功能。针灸治疗需由专业中医师操作,每周2-3次,持续3-6个月。 2、推拿:推拿通过手法按摩患侧肢体,缓解肌肉僵硬,促进血液循环。推拿手法包括揉、捏、推、拿等,每日1次,每次30分钟,需长期坚持。 3、中药:中药治疗偏瘫以活血化瘀、通络止痛为主,常用药物有丹参、川芎、红花等。丹参片每日3次,每次3片;川芎茶调散每日2次,每次5克。中药需在中医师指导下服用。 4、气功:气功通过调节呼吸和肢体运动,增强体质,改善肢体功能。常用气功功法有八段锦、五禽戏等,每日练习30分钟,需长期坚持。 5、功能训练:功能训练包括日常生活能力训练、步态训练、平衡训练等,通过反复练习,恢复肢体功能。每日训练1-2小时,需在康复治疗师指导下进行。 中医偏瘫康复需结合饮食调理和适当运动。饮食上应多食用富含蛋白质、维生素的食物如鸡蛋、鱼肉、蔬菜水果,避免高脂肪、高盐食物。运动上可选择散步、太极拳等轻度运动,每日30分钟,有助于改善血液循环和肢体功能。康复过程中需保持积极心态,配合医生治疗,定期复查,逐步恢复健康。

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