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开合跳会使全身肉变紧吗

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开合跳会使全身肉变紧吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
可以运动全身,如果运动到位的话,运动完以后感觉身体多处肌肉,可能会出现酸痛,开合跳可以紧致盆底肌,也可以锻炼肌肉,而且是一种可以锻炼全身肌肉的可以使全身肌肉变紧

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