健康知道
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早泄可通过行为训练、心理调节、局部麻醉药物、口服药物等方式改善。多数情况下无需立即就医，但伴随勃起功能障碍或泌尿系统疾病时需及时就诊。
1、行为训练：通过停动法或挤压法延长射精潜伏期，需伴侣配合重复进行，短期内可能改善控制能力。
2、心理调节：焦虑或压力可能加重早泄，认知行为疗法有助于缓解心理因素，建议通过冥想或心理咨询疏导情绪。
3、局部麻醉药物：利多卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，使用前需排除皮肤过敏，建议在医生指导下选择合适剂型。
4、口服药物：达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延迟射精，可能出现头晕或胃肠道反应，须严格遵医嘱调整剂量。
日常避免过度手淫，增加有氧运动改善血液循环，若症状持续超过3个月或伴随血精等症状，建议泌尿外科就诊评估。
前列腺炎可能由久坐不动、辛辣饮食、尿路感染、免疫异常等原因引起，可通过生活方式调整、抗生素治疗、物理疗法、免疫调节等方式缓解。
1. 久坐不动长时间保持坐姿会导致盆腔充血，压迫前列腺。建议每小时起身活动，避免骑行等压迫会阴的运动。
2. 辛辣饮食辣椒素等刺激性成分可能诱发前列腺充血。减少摄入酒精、咖啡及辛辣食物有助于症状改善。
3. 尿路感染可能与大肠杆菌等病原体逆行感染有关，常伴随尿频尿急。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素。
4. 免疫异常自身免疫反应可能导致无菌性炎症，表现为会阴胀痛。可采用塞来昔布缓解疼痛，必要时需免疫抑制剂治疗。
保持规律性生活、适度温水坐浴、补充番茄红素等抗氧化物质，有助于前列腺健康维护。
