阿托品散瞳的恢复时间通常为1-2周，具体时长因个体差异和用药剂量而异。散瞳的恢复过程可以通过避免强光刺激、减少用眼疲劳、保持眼部卫生等方式促进。
1、避免强光：散瞳后瞳孔扩大，光线进入眼睛的量增加，容易导致畏光和视物模糊。建议佩戴太阳镜或遮阳帽，减少户外活动时间，避免直接暴露在强光下。
2、减少用眼：散瞳期间眼睛调节能力减弱，长时间用眼容易加重疲劳。建议减少近距离用眼时间，如阅读、使用电子设备等，适当闭眼休息，避免眼睛过度劳累。
3、保持卫生：散瞳后眼睛对外界刺激更敏感，容易引发感染。建议勤洗手，避免用手揉眼睛，保持眼部清洁，防止细菌侵入。
4、注意用药：阿托品散瞳后可能会出现眼干、视物模糊等不适症状。建议遵医嘱使用人工泪液或润滑眼药水，如羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，缓解眼部不适。
5、定期复查：散瞳后需定期复查，监测瞳孔恢复情况和眼部健康状况。建议按时复诊，及时与医生沟通，调整护理方案，确保眼睛恢复正常功能。
阿托品散瞳后的恢复期间，饮食上可多摄入富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。适当进行户外活动，如散步、慢跑等，促进眼部血液循环。保持良好的作息习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠时间，有助于眼睛的恢复和健康。
