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体质

中医教你从喝水判断自己的体质

中医教你从喝水判断自己的体质

水是我们不可或缺的东西，我们每天都要喝水，但是不同的人有不同的习惯，有些人抱着瓶子大口痛饮，不一会儿就不能喝了，有些人只喝一点水就够了。为什么？在传统的中医问诊中，了解一个人的饮水量、喜冷喜热等，是判断其身体状况不可或缺的重要环节。对水的需求也是自己体质的外在表现。口渴多喝阴虚体质总是口渴，咽干，感

#中医 #喝水

四种药膳活血养血调节淤血体质

四种药膳活血养血调节淤血体质

对于很多爱美的女性来说脸上长斑确实是困扰自己的最大皮肤问题。那你知不知道脸上长斑其实是某种体质的典型表现呢？例如，充血体质的人，血管中的血液循环不通畅，就像堵车一样，其实是斑点形成的原因。那么想要祛斑的困扰，首先要确定自己是否是淤血体质。接下来，小微和你一起学习如何判断自己是否和淤血体质。如果把人体

#体质 #药膳

5帮助女性调整寒冷的体质

5帮助女性调整寒冷的体质

很多女性月经晚，血块多，怕风，手脚冷等缺点。其实这是寒性体质的体现。中医理论认为，人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。现在是炎热的夏天，寒性体质在这个时候也容易生病，不是天气变暖就能改善。因此，女性朋友必须区分自己的体质，有寒冷体质的人必须注意更

#寒冷 #体质

如何改善寒冷的体质？

如何改善寒冷的体质？

体质寒冷的人每到冬天，真的很辛苦。不仅手脚冰冷，宫寒痛经、胃寒痛，还容易患癌症。寒性体质伤人太深！那么，我们的寒冷体质能改变吗？如何改善我们的寒冷体质？寒性体质为什么容易患癌？原因主要有两点:第一，寒性体质的人免疫力低，无法有效阻止外部毒性物质的侵入，去除毒素的能力也比较差，为肿瘤创造了前提条件。第

#寒冷 #体质

气郁体质应该怎样烹饪？

气郁体质应该怎样烹饪？

中医的九种体质中，有一种叫气郁体质。那个人是气郁体质吗其实是指容易忧郁、脾气暴躁、心情不好的人，中医认为心情不好，经常忧郁。那么，抑郁体质的人在饮食上是怎样烹饪的呢？气郁体质者在饮食烹饪方面，根据理解气郁、烹饪脾胃的原则选择食物，平时加强饮食调整，减少健脾养心安神的饮酒，可以活动血脉，提高感情，多吃

五个妙计从内外改善寒冷体质

五个妙计从内外改善寒冷体质

“十个女人九个寒，还有一个虚”，女性天生阳气比较弱，如果冬天会手脚冰凉，大冬天经常脚冷睡了一个晚上了脚还是冷的。平时脸色苍白，无力，姨妈来腹痛，血块多，不用说，你是寒冷的体质。如何改善寒冷的体质，可以从以下五个方面开始，从内到外调整自己的身体。首先，饮食要多吃温性的食物。适当多吃牛羊肉等温暖的食品南

#寒冷 #体质

你知道自己是什么体质吗？酸性体质还是碱性体质的区别是什么？

你知道自己是什么体质吗？酸性体质还是碱性体质的区别是什么？

健康人的血液呈弱碱性，约为PH7.35~7.45左右，婴儿也属于弱碱性体质，成长期成年人有体质酸化的现象，这是万病的来源，例如600名癌症患者体液分布的研究显示，85%的癌症患者属于酸性体质，如何将体质维持在弱碱性是远离癌症的第一步酸碱体质这个说法已经很久了，面对癌症这个世界难以克服的医学问题，真的很简单吗？酸碱体质存在

#体质 #碱性

不同体质的女性如何保养女性如何保养自己的身体

不同体质的女性如何保养女性如何保养自己的身体

养生保健非一时之功，需要从日常生活及饮食入手，长期坚持，才能打造出一个健康的好身体哦！不同体质的女性的表现，适合的保养方法也都是不同的，那么女性知道自己是什么体质如何保养呢？1、阳虚质常见表现：怕冷，穿的比周围人多，手脚凉，喜欢喝热水，吃热腾腾的食物，爱拉肚子等。日常调整:禁止冷饮，包括刚从冰箱取出的

#身体 #体质

九种体质对症疗养更健康

九种体质对症疗养更健康

也许很多人对自己的体质不太了解。中医根据人体状况，主要将人体体质分为9种，每种体质烹饪都有自己的烹饪方法。你属于什么体质？该如何调理？接下来一起调查一下吧！一、和平体质9种体质必须明确，定位后才能养生！看看你属于什么体质！平和体质一般就是身体素质较好的体质，俗话说“吃嘛嘛香，身体倍棒！这样的人群形状均

女人养生可以吃什么？三种蛋类吃法增强女性体质

女人养生可以吃什么？三种蛋类吃法增强女性体质

人的食物链中，有许多食物是对女性养颜有功效的，尤其是蛋类的食物，滋阴养颜的效果倍棒，推荐三种蛋的吃法，姑娘们想要增强自身的体质吗？一起来看看吧。一、鸡蛋：它的营养相当的丰富，含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、铁、钙等。蛋黄含磷脂，进入人体后分离胆碱，有防止皮肤老化的效果，使皮肤光滑美丽。

#女人 #养生

阴虚体质怎么办?阴虚体质的女性多吃甜的滋润食物

阴虚体质怎么办?阴虚体质的女性多吃甜的滋润食物

阴虚体质的表现症状多，常见表现主要分为干燥和虚热两类。例如口干咽干、鼻微干、大便干燥、小便短、眩晕耳鸣、眼睛干燥、视觉模糊、皮肤干燥、易皱纹、舌少津苔、脉细等。阴虚质一般水少火旺，历代医生创造了壮水之主，制造阳光的基本原则，如常用的六味地黄丸、大补阴丸等。阴虚体质的调整主要包括以下几点。1、情志调拍

#阴虚 #食物

喝茶养生要看季节的体质口舌肿物需要喝清热茶

喝茶养生要看季节的体质口舌肿物需要喝清热茶

中国人喜欢喝茶，研究茶文化也被视为养生之道。但是，天津市中医药大学第一附属医院治疗未病科主任汤毅注意到，在这个白露、秋分两节气之间，喝茶养生首先要看体质。汤主任表示，春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶，但由于体质不同，茶叶的选择也不同。青茶最著名的代表是铁观音，秋季饮茶养生的总原则以润肺、润燥、

#养生 #体质

想要变成美丽女人应该吃什么?4种体质女人这样吃补血养颜

想要变成美丽女人应该吃什么?4种体质女人这样吃补血养颜

中医重视体质养生，女性常见的几种体质:抑郁型、痰湿型、湿热型、血瘀型……据说美丽的女性已经化妆，据说美丽的女性已经化妆，其实真正美丽的女性已经被吃掉了。主编告诉我们四种体质的女性可以这样吃，补血养颜，嫩肤抗衰老。血瘀型:爱斑吃山楂特征表现:未满50岁出现淤青，女性生理痛，皮肤粗糙，眼睛红线多，牙龈容易出血

#女人 #美丽

多喝当归羊肉汤改善女性宫寒体质宫寒还可以这样做

多喝当归羊肉汤改善女性宫寒体质宫寒还可以这样做

宫寒是指女性肾阳不足、细胞宫温暖出现的下腹膨胀、疼痛、热缓和、白带多、痛经、月经失调、脉搏紧张、舌苔薄的白多津是主要症状者。很多人想通过饮食烹饪改善宫寒，暖宫药膳一般使用最多的是羊肉。羊肉是宫寒女性的好食物，可以做当归羊肉汤。这是古代药膳方。当归羊肉汤基本材料羊肉500克，当归20克，面料20克，枸杞子15克，

#宫寒 #体质

七种体质的女性如何吃饭养身

七种体质的女性如何吃饭养身

每个女性的体质都不同，不是每个人都用一种方法养生。例如，气虚体质、痰湿体质的女性，不能乱吃饭。现在，就来看看7种体质女性如何调养身体。【气虚体质】气虚体质的女性说话没劲，常常出虚汗，易呼吸短促，常常疲乏无力。这类女性喜欢安静，吃或喝凉的食物会不舒服，大便容易稀溏，小便颜色清而量多。性格比较沉闷、内向

#体质 #养身

超实用蔬菜清单:你的体质适合吃什么蔬菜？

超实用蔬菜清单:你的体质适合吃什么蔬菜？

超实用的蔬菜大学问来了！你的体质适合吃什么蔬菜，西红柿是蔬菜还是水果，素食者有营养不良的问题，便秘应该吃哪种绿色纤维？食安危机爆发，人人危险，选择适合你的蔬菜，不怕失去重要的营养素！蔬菜大部分冷，体质虚寒的人不能吃太多吗？的确，大部分蔬菜都是寒冷的，只有少数蔬菜是温暖的，但虚寒体质的人可以吃蔬菜。有

#蔬菜 #体质

冬天补充体质最适合自己

冬天补充体质最适合自己

冬季万物闭藏，也是人休养生息的好时节，所以这时人们也会选择开始进补，当然有些人就是用一些比较昂贵的中药滋补品人参、鹿茸等，有些人却补出了问题，这主要是有很多的患者盲目进补造成的，因此要进补就要选择适合自己的方式，下面让中医专家教您如何在冬季“对症”进补。气虚类型的人参主要症状:容易疲劳，没有精神，经

女性饮食补充8种体质的女性如何补充

女性饮食补充8种体质的女性如何补充

中医认为，气体是人体所有生理功能的动力，由水谷的精气和吸入的自然界大气合并而成。《黄帝内经》认为，如果人体的正气充足，邪气就不会袭击而生病。怎样才能补充空气呢？食食补充是重要的保健养生方法。但是在补气的时候，要根据人的不同，不同体质的人要吃不同的补气食物。阴虚体质者应多吃补阴食品，如芝麻、糯米、蜂蜜

血气不足吗？四种体质的女性对症疗养

血气不足吗？四种体质的女性对症疗养

女人想要有好气色，气血充足是很关键的，如果气血不足那就要补血补气了。今天小编和女性朋友们分享几个补血补气的中药疗法，大家可以根据自己的状况来选择。气虚型-有气无力门诊占4成最多，经常伴有头晕疲劳、脸色苍白、月经量少、经痛等症状。大部分气虚型患者中长时间坐着不动的上班族，坐着时身体气流不顺畅，女性子宫卵

#体质 #血气

女性经常吃桂圆有助于改善虚冷的体质

女性经常吃桂圆有助于改善虚冷的体质

女性吃桂圆的效果和作用很多，特别是冬天需要补充的女性。但是，主编要注意的是，并非所有的女性都能吃桂圆。在这里，让我们了解一下女性吃桂圆的好处和禁忌。女性吃桂圆的好处温补:多喝桂圆茶可以增强头脑，改善虚冷体质。丰胸:中医说女性主要是血气，经常吃桂园的女性，脸色红润，身体丰满，所以很多丰胸的处方都是桂圆的

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