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养生食谱

秋季减肥养生食谱秋天吃这些食物对身体有益

秋天已经接近我们，天气也渐渐凉爽起来了。此时，由于生理原因，人们的胃口会变好，但在这个懒惰的季节，我们根本没有锻炼的想法。为了避免肥肉找上门，大家可以选择从饮食方面减肥。下面小编就为大家介绍秋季养生减肥瘦身菜谱。让大家在秋季可以健康减肥。一、木耳豆腐汤此菜原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。

#减肥 #身体 #减肥养生

秋冬养生食谱吃什么?不要错过十种补气食品

秋冬养生食谱吃什么?不要错过十种补气食品

在冬季，正是人们滋补身体的好时节，身体咋经过了一年的消耗之后，需要通过冬季这个好时节进补，而气中医认为，是一切生理功能的动力，气虚则多病。《黄帝内经》中认为人体正气充盛，邪气就不会侵袭使人致病。如果气虚则身体多病，所以补气才可强健身体，那么怎么补气呢？十种食物不能错过。山药：人称“神仙之食”。《本草

#养生 #食品

补气血应该怎么吃？养生专家推荐补气血养生食谱

补气血应该怎么吃？养生专家推荐补气血养生食谱

对于血气不足的人和害怕血气不足的人来说，从生活饮食开始，用简单的食谱补充血气的目的当然是最好的。下一位家庭医生在线邀请养生专家，广东省第二中医院副主任黄汉超推荐补充血气的养生食谱。家庭医生在线:你能推荐补充血气的汤、食谱、养生茶吗？黄汉超副主任中医师:好的。最基本的茶，适合女性朋友的是桂圆枣茶。如果可

#补气血 #养生

夏天炎热吃什么好？养生食谱快点学习

夏天炎热吃什么好？养生食谱快点学习

到了炎热的夏天，很多人的食欲变差，消化功能下降，疲劳、胃脑不适等症状容易出现，胃肠疾病也容易发生。因此，在炎热的夏天，我们必须注意饮食调节，采取相应有效的科学措施。让我们推荐一些夏季养生食谱。让我们看看。海鲜冬瓜汤材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法：所有材料洗净。冬瓜去皮

#养生 #养生食谱

夏天应该吃什么养生？养生食谱脸色红润皮肤光滑

夏天应该吃什么养生？养生食谱脸色红润皮肤光滑

夏天吃什么养生？女孩子应该多吃补充血气的食物，补充血气在夏天也不能放松哦~那么，什么样的营养食谱有利于夏天补充血气呢？让我们一起来看看。银杏蒸鸭药膳处方:银杏(白果)200克，白鸭1000克。制作方法:银杏煮，去皮，在猪油锅里炸。用盐、胡椒粉、酒均匀涂抹鸭内外，放入盆中，加入生姜、葱花、胡椒，蒸1小时，取出。用刀从

#皮肤 #养生

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