减肥养生--博禾医生

整形外科 秋季减肥养生食谱秋天吃这些食物对身体有益

秋天已经接近我们，天气也渐渐凉爽起来了。此时，由于生理原因，人们的胃口会变好，但在这个懒惰的季节，我们根本没有锻炼的想法。为了避免肥肉找上门，大家可以选择从饮食方面减肥。下面小编就为大家介绍秋季养生减肥瘦身菜谱。让大家在秋季可以健康减肥。一、木耳豆腐汤此菜原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。

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2021-07-07

女性养生 孕妇如何有效地减肥养生七个小技巧帮助你成为辣妈

孕妇生完孩子后，总是堆积多少赘肉，产后母亲应该怎样有效地瘦身减肥呢？运动和饮食应该注意什么？让我们一起来看看。1、高温瑜伽可以选择高温瑜伽作为产后瘦身运动，高温瑜伽也被称为热瑜伽，在38度到42度之间的高温环境下练习26个基本姿势，在高温环境下不做任何练习也会出很多汗，对减肥、排毒有很好的效果。做高温瑜伽要

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2021-09-30

养生知识 自制秋季减肥养生茶

双乌瘦身茶乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮。将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软（大概20分钟）将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶的量不要超过5g，喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用，喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。这道双乌茶是去除秋季干燥和内热的上品，何首

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2021-08-27

减肥经验 冬季减肥养生食谱冬季减肥养生饮食指南

冬季进补好时节，随着社会的进步人们生活水平的提高，养生食材已经成为每家餐桌必有的一道菜，有的家庭甚至每道菜都要讲究养生烹饪，当然除了养生之外也不能让人发胖，所谓养生减肥都要兼得，那么冬季减肥养生食谱都有哪些？一起跟随了解一下。冬季减肥养生食谱1、黄瓜炒虾仁材料：黄瓜2根，虾仁适量，葱姜沫蒜。做法：把黄

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2022-08-15

养生知识 秋天减肥养生茶减肥养生茶的配方是什么？

荷叶玫瑰茶效果:荷叶有利于水、脂肪消除的效果，与中药提取瘦身力更强，瘦身效果也更突出。材料:荷叶3克，明子6克，玫瑰花3朵。做法:用热水提取即可。金银菊山楂茶效果:加速瘦腰，立即消除多馀的脂肪和水分。材料:山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法:用热水提取即可。最好的山楂茶效果:每天饭后喝，可以去油、润肠、通便，有效

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2022-04-17

四季饮食 减肥养生的美容茶在哪里？推荐10种好茶助你变美

一般人体内或多或少会有一些毒素的积累，但过于剧烈的排毒方式会引起人体的强烈反应，只适用于严重排毒障碍患者。过度和过度都不是养生的道路，只要理解身体的需求，给予身体必要的照顾，身体就会自然地表现出你想要的样子，过度的刺激会使身体这个小宇宙失序。喝花草茶是一种简单易行的排毒方法，只要针对不同的器官，根据

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2021-11-22

整形外科 减肥养生茶的处方

荷叶茶一直是减肥茶中最受欢迎的，其实和压差也可以搭配很多食物会起到不同的作用呢？下面就一起来看看常见的荷叶茶配方吧。桂香荷叶茶材料:荷叶半张，山楂50克，桂皮1根(2克)，冷水1000毫升，冰糖2勺做法:切荷叶，放入水中，放入炉子用小火煮到水开，放入山楂，煮约5分钟。加入桂和冰糖，再煮3分钟。功效：塑身纤体，据说身体还

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2021-07-08

养生人群 中医减肥有什么方法？2大妙招减肥养生两不误

很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方!贫血型肥胖原因:血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的

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2022-06-01

整形外科 冬天减肥养生粥

冬季养生很多人喜欢煮粥，粥是流体性的食物，容易吸收，适合老人、孩子、身体不舒服的人吃，但身体不舒服，喜欢煮粥喝，但粥里放着不合适的材料，粥不仅没有本来的效果，还有反效果那么冬季养生食疗时如何对症喝粥呢？冬季免疫力提高养生粥1:枸杞莲子粥材料:莲子、枸杞、米。制作方法:莲子去莲子心，加入适量的水煮，取半碗

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2021-07-04

减肥经验 秋季减肥喝什么茶好秋季减肥养生茶有哪些

秋季秋高气爽，很多人还是会想要减肥，秋季减肥可以运动结合饮食，食物减肥有很大影响，秋季可以通过喝茶来减肥，茶具有很多的功效，有些茶可以消脂减肥，适合秋季减肥喝，那么秋季减肥喝什么茶好？秋季减肥养生茶有哪些？下面为大家介绍。1、秋季减肥养生茶1双乌瘦身茶乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮。将何首乌30g、干山楂

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2023-10-15

博禾精选结果

整形外科 秋季减肥养生食谱秋天吃这些食物对身体有益

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养生知识 自制秋季减肥养生茶

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