如何预防H9N9禽流感?不妨吃这3款食谱

发布时间:2021-10-13 14:24 4次浏览
关键词:禽流感  预防禽流感  食谱

如何预防禽流感?禽流感预防应该吃什么?今天的编辑谈谈如何预防禽流感的养生食谱和预防禽流感在此期间,为了防止禽流感,建议暂时不要吃猪肉和禽类!

如何预防H9N9禽流感

1.加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,增强抵抗力。

2.尽量减少与鸟类不必要的接触,特别是与病死鸟类的接触。勤洗手,远离家禽分泌物,接触鸟和鸟粪,注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

3.应尽量在正规销售禽流感疫情场所购买经检疫的禽类产品。

4.养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天打开1~2次窗户通风30分钟。吃鸟肉要煮。煮,吃鸡蛋时蛋壳用流水洗,烹饪加热充分,不吃生鸡蛋或半生鸡蛋。要有足够的睡眠和休息,平衡饮食,注意多摄取富含维生素c等免疫力的食物。经常运动,增加身体对病毒的抵抗力。

5.学校和幼儿园应采取措施,教孩子不要喂野鸽和其他雀鸟。接触鸟和鸟粪后,必须立即彻底清洗双手。在旅行中,尽量不要接触鸟类。例如,不要去观鸟园、农场、街道、公园活动的白鸽和野鸟等。

6.不要轻视感冒。禽流感的疾病与其他流行性感冒的疾病相似,如发烧、头痛、咳嗽、喉咙痛等,有时会引起并发症,患者死亡。因此,发烧、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时,应戴口罩,尽快到医院就诊,告诉医生发病前是否去过鸟流感染区,是否接触病鸟类等,在医生的指导下治疗和药物。

预防禽流感吃什么

虽然禽流感病毒在70度时被消灭,但它可以通过空气或泡沫传播,我们也可以通过食物预防禽流感,如大蒜、蒜苔、蒜苗是个好选择。除了直接吃大蒜之外,蒜苔、蒜苗和大蒜的效果基本相同,但效果稍差,味道比大蒜好得多。因此,禽流感期间多吃蒜苔。蒜苗也有预防作用。

1.蒜蓉蒸香菇

材料:香菇.蒜.葱.海天海鲜酱油.海天牡蛎油.色拉油.盐.糖少。

做法:

(1)香菇.葱.大蒜准备好,大蒜.葱切末

(2)在海鲜酱油和牡蛎油中加入盐.糖.水调整,没有海鲜酱油,可以用生抽或生酱油代替

(3)香菇切根,用盐水浸泡一会儿,沥干水,排在盘子里

(4)将切好的大蒜放在香菇上,调入调味料,加入少许水,封上保鲜膜,在脸上用牙签戳几个小孔

(5)把盘子放入微波炉,放入高水2分钟

(4)将香菇放入香菇,放入香菇,放入桌子上,放入少许用香菇,放入香菇。

小贴士:咸淡掌握不好可以先少放盐,蒸好以后尝尝再加些料。蚝油色重,酱油可以少放,颜色淡一些好,最后一勺油淋上去不可少,这样吃着特别香。

2.蒜苗烧豆腐

材料:豆腐500克.蒜苗50克.葱姜适量.盐适量.酱油10毫升.糖1克.鸡精少许.水淀粉适量.香油适量。

做法:

(1)豆腐块用淡盐水浸泡,蒜苗洗净,炒锅加油炸葱姜

(2)加入豆腐轻轻按压,加入酱油,加入适量的清水,加入盐和糖,烧制5分钟

(3)加入蒜苗,继续烧制蒜苗变软,加入水淀粉

(4)加入香油,炒制均匀关火。

提示:豆腐用淡盐水浸泡5分钟,可以去除豆腐的腥味,也可以在烧豆腐的时间后不易碎。烧豆腐,不能炒,只能用铲子轻推,以免豆腐烂,影响美观。

3.冷拌蒜苔

材料:蒜苔.孜然适量.芝麻油适量.盐少量.油耗少量.辣椒适量.酱油适量.醋适量。

做法:

(1)先把大蒜洗干净,放入水中浸泡一会儿,大约5分钟就可以了

(2)用牙签把大蒜切成丝,完成后放回锅里煮一会儿。捞起来。放入原料搅拌即可。

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