什么样的人最需要洗牙？这5类人被点名了

牙齿白不白，可能影响自拍效果；但牙齿健不健康，直接决定您啃排骨时的幸福感。那些总说“我刷牙很认真”的朋友，下次照镜子时不妨看看牙缝——如果发现黄色“小石头”正在悄悄安家，是时候聊聊洗牙这件事了。

一、咖啡续命党

1.每天三杯美式打底的都市人，牙齿就像被浸泡在染色缸里。咖啡中的单宁酸会腐蚀牙釉质表面，让色素更容易沉积，普通刷牙就像用扫帚擦黑板，根本对付不了顽固色斑。

2.更扎心的是，咖啡因会减少唾液分泌。缺少这道天然清洁剂，食物残渣更容易变成牙结石，建议这类人把洗牙频率从一年一次提升到半年一次。

二、隐形矫正选手

1.戴着透明牙套吃遍美食的代价，是牙套边缘成了细菌游乐园。矫正器与牙齿间的微小缝隙，牙刷毛根本够不着，食物残渣一待就是22小时别问怎么知道的。

2.长期佩戴会导致牙龈肿胀发炎，专业清洁能避免出现“摘了牙套满口蛀牙”的惨剧。最好在每次复诊时让医生评估是否需要深度清洁。

三、牙龈出血专业户

1.刷牙时吐粉色泡沫不是正常现象，这是牙龈发出的SOS信号。当牙结石堆积到牙龈下方，就会形成肉眼看不见的“地下堡垒”，引发持续炎症。

2.有人因为怕出血不敢洗牙，其实是本末倒置。洗牙后1-2天内的短暂出血，可比长期慢性炎症安全多了，就像给伤口清创总会有点疼。

四、孕期准妈妈

1.孕激素水平升高会让牙龈血管变身“敏感肌”，60%孕妇会遇到妊娠性龈炎。那些说“怀孕不能洗牙”的老观念，反而可能让口腔细菌通过血液影响胎儿。

2.最佳洗牙时间是孕中期4-6个月，既能避开孕早期的妊娠反应，又比孕晚期行动方便。记得提前告知医生怀孕周数，口腔诊所会调整躺椅角度。

五、牙线恐惧症患者

1.以为电动牙刷能解决一切的人要注意了：再贵的牙刷也只能清洁70%牙面，剩下30%的牙缝是细菌的学区房。当牙缝开始飘出“发酵味”，说明软垢已经矿化成结石。

2.洗牙相当于给牙齿做“大扫除”，但保持效果还得靠日常用牙线。有个冷知识：洗牙后牙缝变大不是医生的锅，是原本被结石占用的空间露出来了。

看到这里，不妨用舌头舔舔后槽牙内侧——如果触感像粗糙的贝壳内壁，牙医可能正在挂号系统等您。别等牙疼才想起护理，健康的牙龈应该是粉嫩的紧身衣，而非肿胀的泡泡袖。下次朋友约奶茶时，或许可以改约洗牙团购？