健康知道
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宫寒常见症状包括小腹冷痛、月经异常、畏寒肢冷、白带清稀量多等，多与阳气不足、寒邪侵袭有关。
1. 小腹冷痛下腹持续隐痛或绞痛，遇热缓解，可能因长期受凉或饮食生冷导致寒凝胞宫，可艾灸关元穴配合服用艾附暖宫丸、温经汤等温经散寒药物。
2. 月经异常经期推迟、经血色暗有血块，严重者可闭经，多因寒凝血瘀影响冲任二脉，需用少腹逐瘀汤配合当归、川芎等活血药材调理。
3. 畏寒肢冷腰膝酸冷、手足不温，夜间加重，与肾阳虚衰相关，建议服用右归丸或金匮肾气丸温补肾阳，日常避免赤脚踩地。
4. 白带异常分泌物透明清稀如水，可能伴随尿频，属寒湿下注证候，可选用完带汤加减，同时注意腰腹部保暖。
日常可饮用红糖姜茶暖宫，避免冰淇淋等寒凉食物，经期禁用冷水洗浴，症状持续需排查子宫腺肌症等器质性疾病。
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