血糖过高，看小便就知道？小便出现3种异常，警惕糖尿病

排尿时多看一眼，可能救你一命！那些被我们匆匆冲走的“液体体检报告”，其实藏着血糖波动的关键密码。别等体检报告亮红灯，现在低头看看马桶就能发现早期预警信号。

一、尿液泡沫异常要警惕

1、持久不散的细小泡沫

正常尿液冲击产生的泡沫会在几分钟内消散。如果出现类似啤酒沫的细密泡沫，且静置20分钟仍不消失，可能是尿蛋白超标的信号。肾脏过滤功能受损时，大量蛋白漏出就会产生这种“蛋白尿”现象。

2、泡沫量突然增多

晨起第一次排尿的泡沫量最具参考价值。如果发现泡沫量较往常明显增加，即使最终能消散，也建议检测空腹血糖。研究表明，泡沫尿出现率与血糖水平呈正相关。

二、尿液气味变化藏玄机

1、甜腻的烂苹果味

当血糖严重超标时，尿液会散发特殊的甜腥味。这是酮体堆积的典型表现，常见于糖尿病急性并发症前期。闻到这种气味要立即就医。

2、刺鼻的氨臭味

排除饮食因素后，如果尿液持续出现刺鼻气味，可能是血糖波动导致泌尿系统感染的征兆。糖尿病患者更易出现这种状况。

三、排尿习惯改变别大意

1、夜尿频繁找上门

连续多日夜间起床排尿超过2次，且尿量较大，要警惕“渗透性利尿”现象。这是高血糖导致肾脏浓缩功能下降的表现。

2、尿量波动像过山车

突然出现多尿（每日超2500ml）或少尿（每日不足500ml），都可能是血糖失控的连锁反应。记录三日排尿量能发现异常规律。

3、排尿时有灼热感

高血糖环境易滋生细菌，当出现排尿刺痛、灼热感时，往往已经合并尿路感染。这种情况在女性糖尿病患者中更为常见。

这些信号出现一个就该测血糖！建议准备家用血糖仪，在发现异常后连续监测三天。如果空腹血糖超过6.1mmol/L，或餐后2小时血糖超过7.8mmol/L，要及时到内分泌科就诊。记住控糖黄金法则：发现越早，干预效果越好。别让身体发出的警.报信号，随着冲水声消失在下水道里。