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爱出汗和不爱出汗的人 到底谁的身体更健康?快来看看你猜对了吗?

发布时间:2024-07-03 14:16 369次浏览
关键词:爱出汗  不爱出汗  身体更健康

一般情况下,如果是在室内,不经常运动或者穿着很清凉的衣服,那出汗量通常就会比较少,但如果是在室外活动,那出汗量相对就会比较多了。

不过,很多人也会感到疑惑,为什么在同样的气温之下,有的人出汗量很少,而有些人却一动就一身汗呢?对于爱出汗的人以及不爱出汗的人而言,究竟哪种人会更加健康呢?对此,了解这些知识点,相信大家就会找到答案。

出汗多是不是有问题?

1、吃饭的时候出汗多

这是一种正常的生理现象,叫做“味觉性多汗”。我们舌头上的味蕾有很多感受器,当食物接触到这些感觉器后,会向大脑发出信号,促进排汗。所以这时候出汗多跟疾病没啥关系,也不是“体虚”的表现,别太担心哈~但如果你有糖尿病,在吃饭的时候突然大量出汗,那是在提醒你病情发生变化了,要赶紧去看医生!

2、手心、脚心、腋窝、脖子出汗多

这四个部位出汗多,通常情况下都属于“原发性多汗”,是一种由基因决定的多汗现象。一般情况下,如果你只是轻微多汗,也不影响正常生活,那身体就没啥问题,不用紧张~

但是当你出汗特别多,甚至腋窝多汗到发出令人上头的气味,甚至连生活也受到了影响,就需要赶紧去看医生了。

3、紧张或焦虑时出汗多

这种情形也是正常的生理现象,称之为“精神性发汗”。当人因为精神紧张或焦虑、恐惧等情绪引起神经兴奋时,就会导致静脉收缩,并开始分泌肾上腺素导致出汗。这时候的出汗部位,主要集中在手心、脚底和脸部等,它们通常不会对调节体温有什么帮助,只是纯粹的应激反应

不容易出汗,是不是有问题?
有谣言说:身体不容易出汗,可能是内脏出问题?假如有一天,你穿着军大衣,站在炎炎烈日之下,却一滴汗都没出,那你可能是真的生病了。

人的出汗多少,和人的年龄、体重、吃的东西、运动量、环境及精神状态都密不可分。真正的病理性少汗或者无汗,很少见(比如某些遗传性皮肤病或神经系统疾病),但这种时候,往往会出现比“出汗少”更明显、更严重的症状,你自己一定会注意到。所以只要你没有出汗少到开始出现乏力、精神不集中等问题,那你的身体就没啥毛病。

汗多的人和汗少的人,哪个身体更好?

那么,汗多的人和汗少的人,哪个身体更好?就得看是生理因素导致的出汗,还是病理因素导致的了。生理性(如汗腺的数量及发达程度)导致汗多或者汗少,这些和健康关系不大。有的人吃个饭就一头大汗,可能是味觉性多汗;有的人情绪激动时就出汗,这是神经兴奋刺激汗腺分泌,都属于生理性多汗,并不会对健康产生影响。但是,病理性的就不一样了。如无汗症或少汗症,除了无汗或少汗,还会伴随出现头晕、肌肉痉挛或无力、面部潮红等症状。

再比如甲状腺功能减退引发的少汗,背后原因是甲状腺功能减退、甲状腺激素分泌过少,不仅少汗,还会带来疲劳、嗜睡、肌无力等症状。

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