一岁三个月宝宝贫血可以适量吃猪肝泥、牛肉末、菠菜泥、蛋黄、西蓝花等富含铁的食物，也可以遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下进行补铁治疗，并做好饮食调理。

一、食物

猪肝泥含有丰富的血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血宝宝食用。制作时需彻底煮熟并研磨细腻，每周可安排2-3次，每次10-15克，避免过量摄入维生素A。

二、食物

牛肉末富含优质蛋白和易吸收的铁元素，可促进血红蛋白合成。建议选择瘦肉部位剁碎后蒸煮，搭配维生素C丰富的番茄或橙子泥食用，有助于提高铁吸收率。

三、食物

菠菜泥含有非血红素铁和叶酸，需焯水去除草酸后制作。虽然植物性铁吸收率较低，但配合维生素C食物可提升利用率，建议每日摄入量不超过30克。

四、食物

蛋黄含铁、卵磷脂和维生素B12，适合作为辅食添加。从1/4个蛋黄开始逐渐增量，观察无过敏反应后可每日食用半个，蒸熟后碾碎拌入米糊。

五、食物

西蓝花富含维生素C和少量铁质，能促进其他食物中铁的吸收。建议焯水后切碎食用，每周3-4次，每次20克左右，注意观察宝宝胃肠耐受情况。

一、药物

蛋白琥珀酸铁口服溶液适用于中度缺铁性贫血，可改善血红蛋白合成。该药物对胃肠刺激较小，但需避免与钙剂、乳制品同服，家长应严格按医嘱控制用量。

二、药物

右旋糖酐铁口服液适合婴幼儿缺铁性贫血治疗，生物利用度较高。服用后可能出现牙齿暂时着色，建议用吸管给药，服药后及时清洁口腔。

三、药物

葡萄糖酸亚铁糖浆常用于轻度贫血患儿，口感较好易接受。需在两餐间服用以提高吸收率，长期使用可能引起便秘，需配合膳食纤维食物调理。

四、药物

富马酸亚铁颗粒适用于营养性缺铁性贫血，含铁量较高。建议溶解于果汁中服用，可减少胃肠刺激，用药期间需定期复查血常规。

五、药物

硫酸亚铁片针对严重缺铁性贫血，需碾碎后混入食物喂服。可能引起恶心等不良反应，家长应观察宝宝排便颜色变化，避免与茶、咖啡同服。

家长需定期监测宝宝血红蛋白指标，贫血期间应避免过量摄入奶制品影响铁吸收。烹饪使用铁锅可增加膳食铁含量，保证每日充足睡眠和适度户外活动。若出现面色苍白、食欲减退加重等情况需立即复诊，不可自行调整剂量。辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠的原则，注意观察过敏反应。