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屏幕脸的预防

在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。硬件上，应配置一台辐射较小、没有炫光、显示稳定的电脑，有液晶显示屏更好。同时，要挑选适合自己的电脑桌椅，尽量把它们调节到最适合自己的状态。要注意眼睛休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。适当多照镜子。照镜子可及时发现自己面部表情的改变，可以指导我们根据退化或是改善情况及时加以调整;同时也可能让我们发现自己面部的可爱之处、激发自信，从而更多地提醒自己注意调整表情。做些表情操。一阶段工作结束后，先尽可能夸张地做a、o、e、i、u的口型，再对着镜子，依次把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等表情尽可能逼真地做一遍。看些西方影视。西方人表情丰富甚至比较夸张，看看这样的电影，可以激发用表情”说话”的兴趣与习惯。

长时间盯屏幕引发头痛？简单眼部运动助你轻松缓解疲劳！

中医养生 长时间盯屏幕引发头痛？简单眼部运动助你轻松缓解疲劳！

眼疲劳和眼胀确实可能引发头痛和头部胀痛。这种现象多见于长时间使用电子设备或过度用眼的情况下。我们的眼睛和头部神经密切相关...

#屏幕 #头痛 #运动 #缓解 #缓解疲劳 #疲劳

2024-11-26

手指一碰手机屏幕就疼

骨科 手指一碰手机屏幕就疼

手指一碰手机屏幕就疼，可能与过度疲劳有关，也可能与急性损伤、化脓性指头炎、末梢神经炎等因素有关。在明确病因以后需遵医嘱给...

#屏幕

2024-10-21

你喜欢用大屏幕手机吗？三招预防手机的手

女性部位保健 你喜欢用大屏幕手机吗？三招预防手机的手

现今社会，手机已经成为我们生活必不可少的一部分。都市人不仅机不离手，手机也越出越大，比大更大。不少女性都喜欢用看视频清晰自拍也好看的大屏手机，然而却不觉让“手机手”悄然找上了自己。什么是手机手？有什么方法可以预防呢？主编今天给大家一些把戏。手机学名拇指腱鞘炎是指腱和周围腱鞘发炎的现象，症状是手指关节

#屏幕

2021-07-18

跑步节拍器180的速度熄灭屏幕不停的

运动养生 跑步节拍器180的速度熄灭屏幕不停的

跑步节拍器设置为180的速度时屏幕熄灭，可能是设备设置问题或电池电量不足。检查设备设置和充电情况，必要时重启或更新软件。1、??...

#屏幕

2025-03-08

白领经常伤害屏幕保护明亮的眼睛

女性部位保健 白领经常伤害屏幕保护明亮的眼睛

事实证明，我们的眼睛每天看得最多的不是人，也不是风景，而是屏幕。到现在为止，我们的生活离不开各种各样的画面，画面，整天发光的东西，不小心弄瞎了眼睛。屏幕，除了放射线之外，长时间盯着屏幕对我们眼睛的负荷也相当大。你看，很多人近视，你看，屏幕，我们的眼睛又累又干。无论如何，我们的生活离不开屏幕，我们的工

#屏幕 #眼睛

2021-08-04

不做木人的10招防止屏幕面部反击

女性日常保健 不做木人的10招防止屏幕面部反击

对于现代都市白领来说，电脑和手机毫无疑问已经成为我们最亲密的伙伴，我们接触键盘、鼠标以及屏幕的次数超过了所有其他物品。这样的亲密接触自然不是没有代价的，电脑和手机带来的新电子职业病困扰着白领美眉们。天天与电脑打交道的人，长期面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的脸。长时间的人机对话，脸的表情不

#屏幕

2021-07-13

耳朵的屏幕肿了是怎么回事？

耳鼻喉科 耳朵的屏幕肿了是怎么回事？

耳屏是指面部外耳门前的突起，由软骨和皮肤组成，可以隐藏外耳门。当发现耳屏肿胀时，最常见的原因是急性外耳道炎症。它会导致外耳道软骨出现红肿，发热，疼痛等现象。如果耳朵屏幕因此肿胀，沿着耳朵屏幕观察外耳道，发现肿胀，外耳道关闭。还有一部分原因是由于过敏性因素，导致皮肤的过敏反应，但这一现象会伴随瘙痒症状

#耳朵 #屏幕

2021-04-27

长时间盯屏幕竟会引发头痛？眼疲劳与健康的隐秘联系！

眼科 长时间盯屏幕竟会引发头痛？眼疲劳与健康的隐秘联系！

眼疲劳和眼睛胀痛确实可能引起头痛和头部胀痛。这种情况通常是由于长时间的视觉疲劳导致眼部肌肉紧张，甚至可能影响到颈部，从而...

#头痛 #屏幕 #疲劳 #眼疲劳

2024-11-26

戴上眼镜看看手机屏幕是怎么突出的

眼科 戴上眼镜看看手机屏幕是怎么突出的

眼镜度数不合适眼睛近视程度是戴眼镜看手机屏幕隆起症状的常见原因，但也可能是视力疲劳引起的。眼睛看东西异常的情况下，在正规医院的眼科检查视力，摘下眼镜，手机画面突出的症状消失，眼镜本身可能有问题，需要再次检查。一、戴眼镜看手机画面突起的缓和方法1、戴眼镜的度数不适合自己的视力是戴眼镜看手机画面突起的现

#屏幕

2021-06-29

熬夜和电子屏幕：你不知道的眼屎增多真相！

眼科 熬夜和电子屏幕：你不知道的眼屎增多真相！

眼睛分泌物，也就是我们常说的“眼屎”，有时会让人感到困扰。眼屎增多的原因可能与不良生活习惯或某些眼部疾病有关。了解这些原...

#熬夜 #屏幕 #眼屎

2024-11-26

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